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あー今日はあまり寝れてないな。。。
健康管理をサポートするウェアラブルデバイスの需要は年々高まっており、数多くの選択肢が市場に登場しています。その中でも、Googleの製品であるFitbit Inspire 3は、シンプルかつ使いやすさを重視したモデルとして、多くのユーザーに支持されています。
この記事では、筆者がこのFitbit Inspire 3を日常生活で6ヶ月間使用してきた中で感じた感じた良い点と悪い点を紹介していきます！
1.はじめに
1-1.使い始めたきっかけ
Fitbit Inspire 3を手に入れたのは、日々の健康管理を意識するようになったからです。特に、睡眠の質を向上させたい、運動の記録を残したいという思いが強く、両方の機能を持つデバイスを探していました。いくつかの製品を比較した結果、手頃な価格とシンプルなデザインが気に入り、Fitbit Inspire 3を選びました。
1-2.Fitbit Inspire 3について
Fitbit Inspire 3は、Googleの健康管理デバイスブランドであるFitbitのエントリーモデルです。、睡眠トラッキング、アクティビティ追跡といった基本的な機能が充実しており、フィットネストラッカーとしての必要十分な機能を備えています。特に、長時間のバッテリー寿命と、シンプルで直感的な操作性が魅力です。
2. Fitbit Inspire 3が素晴らしいと感じる点
2-1. 睡眠トラッカー
Fitbit Inspire 3の睡眠トラッキング機能は非常に優秀です。
冒頭にスクショを掲載しているように、以下4つの睡眠パターンの割合を記録し、視覚的に確認できます。
・覚醒時間
・レム睡眠
・浅い睡眠
・深い睡眠
これにより、自分の睡眠の質を客観的に評価し、改善点を見つけることができます。また、起床時には「スリープスコア」を提供してくれるので、睡眠の状態を簡単に振り返ることができます。以下は、Fitbit上での睡眠スコアの確認画面です。
以下は週単位の睡眠時間の確認画面です。週単位、月単位、年単位で平均の睡眠時間や睡眠スコアを振り返ることも可能です。
2-2.万歩計
日々の歩数をしっかりとカウントしてくれる万歩計機能も非常に便利です。目標歩数を設定し、それに向けて日々の活動を増やしていくことで、自然とアクティブなライフスタイルを維持することができます。また、リマインダー機能がついているので、長時間座りっぱなしの際に、軽い運動を促してくれる点も気に入っています。
↓Fitbit上での歩数計の確認画面
2-3.運動記録
Fitbit Inspire 3は、ウォーキングやランニングなどのアクティビティを自動で認識してくれます。
特にランニングをする際の機能を気に入っています。
ランニングを開始する際に、開始するボタンを押すことで、走ったコース、ペース配分、時間、心拍数を記録し可視化してくれます。
「あーこの辺の道はこのペースだったんだな」「今日は何km走れたな」というのがわかるので、モチベーションアップにも繋がります。
2-4.その他の機能 (時計、目覚まし、ストップウォッチ)
Fitbit Inspire 3には、基本的な時計機能に加えて、目覚まし時計やストップウォッチの機能も搭載されています。これらの機能は、日常生活の中でさりげなく便利に活用でき、特に目覚まし時計機能は、静かな振動で優しく起こしてくれるので、朝が苦手な人にもおすすめです。
3. Fitbit Inspire 3の惜しいと感じる点
3-1.万歩計の精度
日々の歩数をカウントしてくれる万歩計機能ですが、時折カウントに誤差が生じることがあります。
例えば、腕の動きが少ない状態で歩いていると、正確にカウントされないことがあります。逆も然りで、歩いていないのに腕を多く動かしているがために、無駄にカウントされていることもあります。
こういった精度の向上は今後の改善ポイントだと感じています。
3-2.Premiumの必要性
Fitbitには、より詳細なデータや分析を提供する「Fitbit Premium」という有料サービスがあります。Fitbitを新規で購入する際は、最初の6ヶ月はFitbit Premiumを無料で使うことができます。
私も最初の6ヶ月はPremiumを使ってみました。正直な感想としては、Premiumを使わなくてもInspire 3の機能だけでも十分かなと感じました。
睡眠のより詳細なデータを見れたり、フィットネス関連の追加機能が使えたりするようですが、無料の機能で満足できるユーザーも多いかもしれません。
4. まとめ
4-1.どんな人におすすめか
Fitbit Inspire 3は、まずはスマートウォッチを使ってみたい方や、シンプルな健康管理デバイスを求めている方に非常におすすめです。必要最低限の機能を備えつつ、使いやすさも抜群なので、特に忙しい日常の中で健康管理を意識したい方には最適です。
また、メルカリでも中古品が出品されています。中古品であれば割安で手に入れられます。
▼販売中
・7,000円
・8,000円
・9,000円
4-2.別シリーズの紹介 (上位機種)
もし、さらに高度な機能を求めるのであれば、Fitbit Charge 6やSense2などの上位機種も検討してみてください。これらのデバイスは、健康データやストレス管理機能に加え、Suicaの機能やスマホと連携した通話機能なども備わっています。
